在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: MariGold HL Low Fat Milk, Sunshine Walnut Bread. 午餐: Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Bitters, Cooked Rice, Fish. 晚餐: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Amway Protein Shake, Carmans Protein Bar - Salted Dark Choc & Almond, Mr Bean Beancurd . 小食/其他: Milk Chocolate with Peanuts. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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