在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 128.37克.
早餐: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Surinver Tomate Natural Rallado, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. 午餐: Infusiones, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. 晚餐: Fanta Naranja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Eroski Masa de Pizza, Huevo Blanco Cocido, Milbona Queso Emmental, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pepino, Cebollas, Tomates. 小食/其他: Aceitunas Verdes, Dulce de Membrillo, Carrefour Requeson, Risi Risketos, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Manzana Golden. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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