EnJuang的日记, 2018年11月11日

在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

45 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月11日:

1034 千卡

脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 66.04克. 午餐: 自製蛋白棒, 火龍果, 酪梨, 洋蔥, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭, 炒高麗菜, 紅鳳菜, 鯖魚, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

EnJuang的体重历史