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RayRayWu
日记
2018年11月11日
RayRayWu的日记, 2018年11月11日
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在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
53.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月11日:
437 千卡
脂肪: 14.96克 | 蛋白质: 26.52克 | 碳水物: 52.42克.
早餐:
咖啡, Costco 冷凍綜合蔬菜, 脱水豆腐.
午餐:
烤雜錦堅果（含花生）.
晚餐:
鴨皮蛋 皮蛋, 木耳, 脱水豆腐, 奇異果, 番茄, Costco 冷凍綜合蔬菜, 香蕉.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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