lfp8797的日记, 2018年11月12日

31.3% 上午8:03

61.5 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月12日:

859 千卡

脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 33.11克 | 碳水物: 20.13克. 午餐: 開南杏仁粉, 雞蛋, 密傳日式燒肉醬, 快樂牛切達乾酪切片, 家樂福小番茄, 苦茶油, 全聯豬梅花肉, 總統牌無鹽奶油, 玉米筍, 好菇道雪白菇, 娃娃菜. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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