在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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98.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 80.55克 | 蛋白质: 107.86克 | 碳水物: 198.09克.
早餐: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Empanada de Atún, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Milbona Queso Emmental, Mercadona Pan Integral. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frutos Mezclados Secos Tostados, Mandarina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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