shenyifang的日记, 2018年11月14日

來回歸健康飲食💪🏼

54.2 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月14日:

2280 千卡

脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 362.88克. 早餐: 香蕉, 711 熱拿鐵(大杯). 午餐: 炒絲瓜, 紅燒豆腐, 雞腿, 青江菜. 晚餐: 麻糬, 爭鮮蝦卵壽司, 爭鮮花壽司, 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮山葵, 爭鮮味噌湯, 爭鮮蝦卵壽司. 小食/其他: 巧克力杯子蛋糕, 柑橘. 更多的......

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