在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 19.52克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 73.38克.
早餐: 黑咖啡, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 桂格 三寶燕麥, Kirkland Greek Yogurt, 烤雜錦堅果（含花生）. 午餐: 金針菇, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 雞蛋, 番茄. 小食/其他: 芒果, Kirkland 冷凍藍莓. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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