在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 71.02克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 167.73克.
午餐: Milsa Verse Kaas 15%, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kania Mayonaise met Citroen, Lidl Sojamelk, Vivera Visburger. 晚餐: Plus Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Everyday Galetten, Jumbo Magere Milde Kwark, Tomatensap, Gemengde Notenmix, Appel. 更多的......
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稳定体重
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