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11/15 Day52
BW:57.5
BA:35.4
VA:7.0
BMR:1206
BMI:24.9
BA:51
Muscle:22.7
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57.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 57.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 104.40克 | 蛋白质: 105.77克 | 碳水物: 121.55克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 優格, 鮭魚, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 炒菠菜, 荷包蛋. 晚餐: 花枝, 鱈魚, 綠拿鐵. 小食/其他: 7-11 茶葉蛋, 萬家香 和風沙拉醬, 7-11 和風海藻沙拉, 柚子. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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