在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3042 千卡
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脂肪: 116.69克 | 蛋白质: 114.50克 | 碳水物: 319.33克.
早餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Hacendado Pan de Molde Integral, Café Espresso, Té Verde. 午餐: Pan Blanco, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Helado, Helado de Chocolate, Cordial o de Licor, Capuchino, Eridanous Aceitunas de Kalamata, Tomates, Hummus, Eridanous Tzatziki, Pan de Pita, Chef Select Pollo con Verduras y Arroz, Vino Tinto de Mesa. 更多的......
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2742 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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