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體脂41.9 M-4.2 F-23.4
昨日小紅登門
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75.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 133.62克 | 碳水物: 113.94克.
早餐: Costco 冷凍鱸魚, Windset farms Tomato ensemble, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 義美 馬芬堡, 水煮蛋, 生菜. 晚餐: 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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