RayRayWu的日记, 2018年11月16日

體脂20.4

52.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月16日:

902 千卡

脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 100.37克 | 碳水物: 59.47克. 早餐: 黑咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）. 午餐: 芒果青, 香蕉. 晚餐: 金針菇, 雞胸肉, 番茄. 小食/其他: Brookside Dark chocolate . 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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