634922386的日记, 2018年11月17日

在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月17日:

764 千卡

脂肪: 12.45克 | 蛋白质: 31.84克 | 碳水物: 149.67克. 早餐: 白吐司, 银耳莲子羹, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 毛豆, 茭白, 包心白菜, 炒年糕. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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