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體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率24.7%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1136kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3260 千卡
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脂肪: 133.34克 | 蛋白质: 133.71克 | 碳水物: 394.82克.
早餐: 統一 AB無加糖優酪乳. 午餐: 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. 晚餐: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 黑橋牌 巧達乳酪香腸, 煎蛋, 茼蒿, 炒菠菜, 甲七碗油飯 油飯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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