在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
934 千卡
|
脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 15.21克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Лента Сливки 20%, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Физалис, Творожные булочки. 更多的......
|
|
2087 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 保龄球 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
2018年11月17日 会员：: OYaKovalchuk
|
Оль,на долго ли?!😄ты ж как никто знаешь моё нелегкое положение 😄авто-реверса😄у меня якорь на ж...е
|
Главное надеяться и верить!!! И все получиться!!! Главное, не сдавайся 😉
2018年11月18日 会员：: OYaKovalchuk
|
|
|
|
|