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109/74/96
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61.9 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6724 千卡
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脂肪: 336.32克 | 蛋白质: 415.51克 | 碳水物: 509.33克.
早餐: 7-11 茶碗蒸, 蝦（烤製或烘焙）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 小黃瓜, 玉米筍, 韓式泡菜, 龍鬚菜, 香菇, 蔥, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 蛋塔, 義美 小泡芙, 頂好 巧克力泡芙, 泡芙, 蛤蜊/蜆, 生蠔, 豬皮, 煙肉（腌製，煎）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 三鮮燒賣, 墨魚. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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