cn.zhuliang的日记, 2018年11月18日

在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

86.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月18日:

977 千卡

脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 76.06克. 早餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 白馒头, 煮鸡蛋. 午餐: 吉祥馄饨馄饨, 爆米花（气爆而成）, 来伊份山核桃仁. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

cn.zhuliang的体重历史