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體脂41.8 M- 4.2 F-23.5
No stool
昨日🌞：陳家燒餅+冰紅茶
午 ：鰻魚壽司+越南春捲
🌛：北木鹽酥雞
運動：逛街+不停試穿衣服 3hrs 😓😓
總結：體重持平，但錢包瘦了😨
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75.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 137.45克 | 碳水物: 102.63克.
早餐: Costco 冷凍鱸魚, Windset farms Tomato ensemble, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 義美 馬芬堡, 水煮蛋, 生菜. 晚餐: 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. 更多的......
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稳定体重
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