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111/69/95
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61.6 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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8084 千卡
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脂肪: 514.46克 | 蛋白质: 552.73克 | 碳水物: 317.75克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 金蘭 無添加原味醬油, 辣椒醬或辣醬, 紫甘藍, 植物油, 豉油/醬油, 蔥, 香菇, 龍鬚菜, 韓式泡菜, 玉米筍, 小黃瓜. 晚餐: 鮭魚, 豬耳朵, 台畜 培根, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 煙肉（腌製，煎）, 豬皮, 生蠔, 蛤蜊/蜆. 小食/其他: 奇異果, 蛋塔, 烤羊肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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