在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 63.65克.
早餐: 黑咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 桂格 三寶燕麥. 午餐: 烤雜錦堅果（含花生）. 晚餐: 芒果青, 紅辣椒, 蒜頭, 金針菇, 小白菜, 番茄, Costco 瑞士去乳糖乾酪, 鮭魚. 更多的......
|
稳定体重
|