634922386的日记, 2018年11月21日

没忍住吃盒沈大成条头糕和一杯卡士酸奶还有一片吐司😭😭😭 我怎么胃口这么好

48.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1229 千卡

脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 198.77克. 早餐: 白面包, 橘子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 白粥. 午餐: 红烧排骨, 炒大白菜, 红烧豆腐, 炒年糕. 晚餐: 甜玉米. 小食/其他: 沈大成条头糕. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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