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shenyifang
日记
2018年11月21日
shenyifang的日记, 2018年11月21日
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1.💩💩
2.今天上班時間過的好快也好充實🤘🏼
3.今天沒有亂吃東西,都有吃食物而不是食品🥰🤙🏼
54.2 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月21日:
1857 千卡
脂肪: 91.82克 | 蛋白质: 144.06克 | 碳水物: 120.23克.
早餐:
7-11 美式咖啡.
午餐:
豆干, A菜, 雞胸肉(不吃皮).
晚餐:
不二家 真芋頭, 素炒芹菜, 豆干, 水煮蛋.
小食/其他:
柑橘.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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👍👍👍
2018年11月21日 会员::
Jing9917
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