在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 91.97克.
早餐: 吉比 顆粒花生醬, 吐司, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. 午餐: Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 7-11 茶葉蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 炒菠菜. 晚餐: 統一 無糖豆漿, 愛之味 韓式泡菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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