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shenyifang
日记
2018年11月23日
shenyifang的日记, 2018年11月23日
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在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月23日:
1891 千卡
脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 270.49克.
早餐:
7-11 美式咖啡, 統一 切達起司貝果, 玉米蛋餅.
午餐:
煎蛋, 炒桂竹筍, 四季豆.
晚餐:
紅豆湯, 芋圓.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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