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105/73/112
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61.8 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6108 千卡
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脂肪: 414.58克 | 蛋白质: 262.99克 | 碳水物: 339.77克.
早餐: 植物油, 豉油/醬油, 蝦（烤製或烘焙）, 7-11 茶碗蒸, 7-11 熱美式(中). 午餐: 小黃瓜, 玉米筍, 韓式泡菜, 龍鬚菜, 香菇, 蔥, 紫甘藍, 辣椒醬或辣醬, 雞蛋（整個）, 鯖魚. 晚餐: 台畜 培根, 紫甘藍, 西芹, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 小食/其他: 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 蒜茸, 全家 蜂蜜霜淇淋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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