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RoxyYu
日记
2018年11月23日
RoxyYu的日记, 2018年11月23日
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在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月23日:
1413 千卡
脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 180.02克.
早餐:
UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 壽桃.
午餐:
好菇道 鴻喜菇, 愛之味 韓式泡菜, 花椰菜, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
晚餐:
麻油雞, 魚, 咖哩飯.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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