在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 103.02克.
早餐: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. 午餐: Ikea Фрикадельки, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи. 晚餐: Говядина Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. 小食/其他: Чернослив, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nutiva Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|