在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 101.69克 | 碳水物: 102.21克.
早餐: Сыр Тильзитер, Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Махеевъ Горчица Русская, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 午餐: Красный Лук, Скумбрия Копченая. 晚餐: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Сметана 15%, Укроп, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Шампиньоны, Campina Сливки Порционные, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мандарины, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|