在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3833 千卡
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脂肪: 129.25克 | 蛋白质: 163.77克 | 碳水物: 454.43克.
早餐: Tomates, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Pepperoni (36 Cm). 晚餐: Hacendado Cacahuete Garrapiñado, Vino Tinto de Mesa, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Baresa Salsa de Tomate con Albahaca. 小食/其他: Garrapiñadas de Almendras, Ocean Sea Salmon Ahumado Bio, Vino Tinto de Mesa, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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2222 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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