RoxyYu的日记, 2018年11月28日

體重沒什麼變化，體脂降了，不曉得體重計是否準確😂😂😂

67.9 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月28日:

1245 千卡

脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 148.85克. 早餐: 全聯閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司, 吉比顆粒花生醬. 午餐: 洋蔥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 金針菇, 橄欖油, 全聯鯛魚片, 豬里肌. 晚餐: 火鍋, 紫米粥. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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