在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2639 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 110.44克 | 碳水物: 472.22克.
早餐: 優格, 牛奶, 蘋果, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 奇異果, 雞蛋（整個）. 午餐: 葡萄, 橘子, 火龍果. 晚餐: 番茄, 紅豆, 黑糖饅頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 綠豆, 黑糖饅頭, 牛肉. 小食/其他: 金不換, 運動, 金不換. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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