在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 103.99克 | 碳水物: 233.37克.
早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 鱸魚, 豆腐, 炒青菜, 百頁豆腐. 晚餐: 木耳, 煮熟的椰菜花(新鮮), 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 飯. 小食/其他: 火龍果, 黑糖蕃薯, 黑糖蕃薯, 黑糖蕃薯. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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