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134/79/97
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61.5 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3402 千卡
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脂肪: 173.68克 | 蛋白质: 263.42克 | 碳水物: 199.84克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 雞皮. 晚餐: 牛頭牌 沙茶醬, 可口 牛奶脆笛酥, 可口 小瓜呆脆笛酥, 羅非魚（乾烤熟）, 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. 小食/其他: 披薩, 茶（無糖）, 全家 蒜香鹹酥雞, 鹽酥雞. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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