在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 28.73克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 81.15克.
早餐: Almonds , Whole Milk, Coffee, Coffee. 午餐: Skinless Chicken Breast, Olives, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 晚餐: Walnuts, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) , Mission Avocado. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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