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2018年12月1日
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14天戒暴食
Day5 早餐：
牛肉干20g
鸡蛋白2个
橙子2个
49.9 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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