在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 125.96克.
早餐: Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Leor Салака, Сгущенка, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Блинчики с Мясом. 晚餐: Чай Несладкий, Зеленый Чай, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|