在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3172 千卡
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脂肪: 148.26克 | 蛋白质: 123.19克 | 碳水物: 340.48克.
早餐: Churros, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Café, Café. 午餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Cheesecake, Almendras. 小食/其他: Mantecado, Garrapiñadas de Almendras. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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