在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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44.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2380 千卡
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脂肪: 123.35克 | 蛋白质: 178.60克 | 碳水物: 149.06克.
午餐: 火龍果, 乾烤花生（加鹽）, 金弘 無糖花生醬, 白饅頭, 7-11 鮮香菇, 櫛瓜, 蒸蛋, 荷包蛋, 櫛瓜, 青花菜, 炒紅蘿蔔, 安佳 起司片, 炒青椒, 炒香姑, 甜豆, 炒小白菜, 炒青椒, 雞胸肉, 黑胡椒, 檸檬汁, 番茄, 甜椒, 櫛瓜, 雞胸肉, 鯖魚. 小食/其他: 奇多家常起司口味玉米棒 零食, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 自製蛋白煎餅, 自製蛋白棒. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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