@ 花哥 🌸的日记, 2018年12月4日

以前感冒掉几斤这次一点也不减真好 😂

87.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月4日:

1382 千卡

脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 96.59克 | 碳水物: 123.20克. 早餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 煮熟的鸡蛋白, 桃李醇熟全麦切片面包, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 三全私厨水饺黑椒牛肉. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

@ 花哥 🌸的体重历史