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2018年12月5日
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14天戒暴食
Day10
早餐：
一盒纯水牛奶
一个玉米面饼
一个橙子
一块蟹黄咸蛋黄锅巴😋😋
49.3 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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