注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
鄭家銘
日记
2018年12月5日
鄭家銘的日记, 2018年12月5日
鄭家銘的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
117/75/101
61.9 公斤
最近减少:
35.8 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月5日:
3091 千卡
脂肪: 176.65克 | 蛋白质: 211.53克 | 碳水物: 176.57克.
早餐:
控肉, 龍口 冬粉, 義美 低脂鮮奶.
午餐:
番茄, 茼蒿, 香菇, 青花菜, 白蘿蔔, 木耳菜, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豆腐乳.
晚餐:
羊肉.
更多的......
稳定体重
6支持者
支持
评论
海龍王哪去了??🤔🤔
2018年12月4日 会员::
gulinlin
吃在我心 胖在尼歐叔叔身 (搖頭攤手~
2018年12月5日 会员::
鄭家銘
😱😱😱😱😱
2018年12月5日 会员::
尼歐NEO
哇,35.8公斤🧐🧐🧐👍🏻👍🏻👍🏻
2018年12月6日 会员::
cc1214
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
鄭家銘的体重历史
查看完整的历史记录