在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5174 千卡
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脂肪: 212.27克 | 蛋白质: 207.08克 | 碳水物: 611.35克.
早餐: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Kiwi, Banana, Lovilio Mozzarella Rallada, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Baresa Salsa de Tomate con Albahaca, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Mantecado, Boniato, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Queso Manchego, Milbona Gouda Curado Lonchas. 小食/其他: Reina Natillas con Galleta, Almendras, Cheesecake, Garrapiñadas de Almendras, Mantecado. 更多的......
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2525 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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