shenyifang的日记, 2018年12月5日

昨天汗蒸幕脫水～今天雖然有吃零食可是有盡量減少了～加油

53.9 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月5日:

195 千卡

脂肪: 6.07克 | 蛋白质: 21.41克 | 碳水物: 17.14克. 早餐: 桂格(Quaker) 燕麥片, 香草肉桂酥脆高纖穀物, 乳清蛋白-雙倍巧克力, 牛奶. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

shenyifang的体重历史