Emilia Tseng的日记, 2018年12月7日

在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月7日:

565 千卡

脂肪: 13.37克 | 蛋白质: 39.75克 | 碳水物: 35.64克. 早餐: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 全家中杯拿鐵, 奇亞籽, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 茶葉蛋. 小食/其他: 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升). 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Emilia Tseng的体重历史