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chenxxxcccc
日记
2018年12月8日
chenxxxcccc的日记, 2018年12月8日
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早上輸錯地方難怪更新的體重沒出來😅😅😅
上星期吃了半個10吋的提拉米蘇漲的1.2公斤終於降到還剩0.2！可是假期又來了！早上吃了一個大的雜糧饅頭夾起司一大杯無糖豆漿，買菜回來後又吃了兩塊雞肉和好幾口乳酪麵包及半個巧克力內餡的餐包、1/4紅豆餅😭😭😭(吃完才想起待會補照剩的)，等會就要吃午餐了！早上買菜順便買水餃回來煮再用水餃水煮玉米濃湯
50.1 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.1 公斤
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评论
早上有人問我何時減到現在這個體重，我回了但那篇文不見了！ 這個app上最初的體重是2/22量的61.6，我是過年後才下載app來計算卡洛里和看營養比例表，應該是三月吧！
2018年12月7日 会员：:
chenxxxcccc
開始減肥應該是前年的暑假吧！那時胖到不敢量體重(體重計也不準)不敢照相和照鏡子，應該有75公斤以上吧！我以為減了很多可是到去年11月初還有66、67公斤左右那是我減肥後第一次量的體重(握把式體脂秤) 😱😱😱
2018年12月8日 会员：:
chenxxxcccc
宅媽很有毅力👍👍超強的
2018年12月8日 会员：:
尼歐NEO
我最胖的時候應該超過130，體脂最少45以上。今年過年時開始努力時，體重是121，體脂42.3%。最近似乎卡著了😭應該是吃太多😅😅😅😅
2018年12月8日 会员：:
尼歐NEO
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