在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4693 千卡
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脂肪: 191.05克 | 蛋白质: 215.87克 | 碳水物: 386.84克.
早餐: Ocean Sea Salmon Ahumado Bio, Huevo Cocido, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Aguacate, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Santa Ana Patatas Fritas, Rústico Entrecot de ternera , Jamón Ibérico de Cebo, Fripozo Huevos Rotos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pan Blanco, Queso Manchego, Ensaladilla Rusa, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Queso Manchego, Baresa Salsa de Tomate con Albahaca, Carrefour Espirales Tricolor. 小食/其他: Almendras, Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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