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123/77/99
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62.6 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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8839 千卡
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脂肪: 587.11克 | 蛋白质: 640.04克 | 碳水物: 210.41克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 午餐: 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 巴馬芝士（切絲狀）. 小食/其他: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞皮. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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