在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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601 千卡
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脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 45.22克 | 碳水物: 55.81克.
早餐: 鳳梨, 黑芝麻, 桂格 三寶燕麥, 冷凍黑莓（無糖）, Costco 希臘優格. 午餐: 烤雜錦堅果（含花生）. 晚餐: 鳳梨, 雞蛋, 茼蒿, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 小食/其他: Brookside Dark chocolate . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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