在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 119.31克 | 碳水物: 242.43克.
早餐: Café, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tomates Cherry. 晚餐: Almendras, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 小食/其他: Hacendado Peladillas, los Primitivos Rosco de Vino. 更多的......
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2629 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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